
Richtiges Verhalten bei Verdacht auf Kreuzbandriss – So schützt du dein Knie
Ein Moment der Unachtsamkeit, ein falsches Aufkommen nach einem Sprung oder ein abruptes Abstoppen beim Sport – und plötzlich spürt man ein Knacken im Knie. Meist folgen starke Schmerzen, ein Gefühl der Instabilität und eine schnell zunehmende Schwellung. Viele Betroffene ahnen sofort: Das könnte ein Kreuzbandriss sein.


Kniegesundheit im Fokus: Warum Prävention so wichtig ist
Gesunde Knie ein Leben lang: Wie Sie mit gezielter Vorsorge Beschwerden verhindern und Ihre Lebensqualität erhalten

Kniebandagen: Welches Modell ist das richtige für mich?
Als Facharzt für Orthopädie werde ich täglich gefragt: "Welche Kniebandage soll ich kaufen?" Die Antwort ist nicht einfach, denn Bandage ist nicht gleich Bandage.

Wie Hydration bei hohen Temperaturen Kniegesundheit unterstützt
Besonders in den Sommermonaten, wenn die Temperaturen steigen und der Körper vermehrt schwitzt, leiden auch unsere Gelenke unter dem Flüssigkeitsverlust.

Was tun bei Zerrungen oder Verstauchungen im Kniebereich?
Richtig reagieren bei akuten Knieverletzungen: Sofortmaßnahmen können Folgeschäden verhindern

Stoßwellentherapie einfach erklärt
Die Stoßwellentherapie ist ein modernes, nicht-invasives Behandlungsverfahren, bei dem energiereiche Schallwellen gezielt auf erkrankte Gewebebereiche gerichtet werden. Diese Stoßwellen sind kurze, intensive Druckimpulse, die sich wellenförmig durch das Gewebe ausbreiten und dort verschiedene Heilungsprozesse auslösen.

Reisen mit Knieproblemen – Vorbereitung & Packliste
Entspannt unterwegs trotz Kniebeschwerden: So gelingt die perfekte Reisevorbereitung
Als Facharzt für Orthopädie weiß ich, dass Knieprobleme nicht bedeuten müssen, auf das Reisen zu verzichten. Mit der richtigen Vorbereitung und Planung können auch Patienten mit Arthrose, nach Operationen oder mit chronischen Knieschmerzen wunderbare Reisen erleben.

Kniearthrose – Frühe Anzeichen erkennen
Was ist Kniearthrose?
Kniearthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der sich der Knorpel im Kniegelenk langsam aber kontinuierlich abbaut. Ohne diesen "Stoßdämpfer" reiben die Knochen zunehmend aufeinander, was zu Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen führt.

Die richtige Radeinstellung für gesunde Knie
Warum ist die richtige Radeinstellung so wichtig?
Das Kniegelenk ist ein komplexes Scharniergelenk, das bei jeder Pedalumdrehung einen exakt definierten Bewegungsablauf durchführt. Stimmt die Geometrie zwischen Sattel, Pedal und Lenker nicht, entstehen Fehlbelastungen, die zu verschiedenen Beschwerden führen können

Ablauf einer Akupunktursitzung bei Knieproblemen
Warum Akupunktur bei Knieproblemen?
Das Kniegelenk ist eines der komplexesten und am stärksten belasteten Gelenke unseres Körpers. Die Akupunktur bietet hier eine nebenwirkungsarme Alternative, die sowohl die Schmerzen lindert als auch die Heilungsprozesse unterstützt.

Schwimmen bei Knieschmerzen – Gelenkschonendes Training im Wasser
Viele Menschen mit Knieproblemen oder Arthrose fragen sich, ob sie sich überhaupt noch sportlich betätigen dürfen – oder sollten. Die Antwort lautet ganz klar: Ja! Aber die Wahl der richtigen Sportart ist entscheidend.

Hitze & Kniearthrose – Was tun bei sommerlichen Beschwerden?
n diesem Beitrag erfährst du, warum hohe Temperaturen deine Gelenke belasten können und was du konkret dagegen tun kannst – von gezielter Bewegung über Kühlung bis hin zur Ernährung.

Die moderne Kreuzbandoperation – Schonender Eingriff mit hoher Erfolgsquote
Die moderne Kreuzbandchirurgie hat sich in den letzten Jahren deutlich weiterentwickelt.


Beweglich bleiben trotz Arthrose – Warum Schonung der falsche Weg ist
Arthrose ist keine Sackgasse

Starke Knie – gesunde Gelenke: Mit gezielten Übungen Beschwerden vorbeugen
Warum stabile Kniegelenke so wichtig sind

Die Bedeutung der Ernährung für Gelenkgesundheit
Die Bedeutung der Ernährung für gesunde Gelenke.

Wie können Trainingsfehler zu Verletzungen führen?
Wie können Trainingsfehler zu Verletzungen führen? Risiken erkennen und vermeiden.

Gelenkverschleiß – Wie kann man Arthrose vorbeugen?
Arthrose vorbeugen: 7 effektive Strategien für gesunde Gelenke ein Leben lang.