
Schwimmen bei Knieschmerzen – Gelenkschonendes Training im Wasser
Viele Menschen mit Knieproblemen oder Arthrose fragen sich, ob sie sich überhaupt noch sportlich betätigen dürfen – oder sollten. Die Antwort lautet ganz klar: Ja! Aber die Wahl der richtigen Sportart ist entscheidend.

Hitze & Kniearthrose – Was tun bei sommerlichen Beschwerden?
n diesem Beitrag erfährst du, warum hohe Temperaturen deine Gelenke belasten können und was du konkret dagegen tun kannst – von gezielter Bewegung über Kühlung bis hin zur Ernährung.

Starke Knie – gesunde Gelenke: Mit gezielten Übungen Beschwerden vorbeugen
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Gelenkverschleiß – Wie kann man Arthrose vorbeugen?
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Sprunggelenk & Fuß – Sicher auftreten
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Ellbogen & Hand – Feinmotorik erhalten
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Knie – Beweglichkeit zurückgewinnen
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Schulter – Mobilität erhalten
Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk, aber auch besonders anfällig für Verletzungen und Verschleiß…

Hüfte – Schmerzfrei durch den Alltag
Die Hüfte ist das zentrale Verbindungsgelenk zwischen Oberkörper und Beinen…